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李先生长年坚持健身已经快十年了，生活中也非常重视自己的健康，而且有个好习惯：他不抽烟不喝酒，在饮食上还特别注意营养的搭配和选择。同时，李先生还养成了每年定期体检的习惯。

但在一次例行体检中，医生告诉李先生得了尿du症，这让李先生很困惑，万万没想到自己怎么会得这种病呢。

李先生很疑惑：自己这么年轻，而且还喜欢健身，关键是也没有任何的不良习惯。怎么可能得上尿du症？

相关数据数据显示，现在尿du症的患者越来越多，而且患者的年龄越来越趋向年轻化。这背后究竟有什么原因呢？其实这与每个人日常生活的一些习惯密切相关。

大家在日常生活中务必尽量少做下面这四个习惯，否则对身体不好，对肾脏健康危害更大，也会增加尿du症的患病风险。

你生活中经常做这四件事吗？这会增加患尿du症的风险

1、饮食不受控制

现在，每个人吃的东西越来越多，这使得许多人都很享受食物，甚至每天都选择自己喜欢的食物，但很少吃一些清淡的蔬菜和新鲜水果。

不知道你想过没有，这种习惯会导致人体内指标长期超出正常范围，而且因为不吃蔬菜，还会造成体内某些营养素的缺乏。

对肾脏的压力非常大，会严重损害身体的代谢率，引起一些肾脏疾病，其中就有尿du症。

所以在日常生活中一定要多吃一些养成清淡的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，这样肾脏才会少受损害。

2、随意吃药

为了保持身体健康，每个人日常生活中经常服用一些药物。其实这些药物对身体帮助不是很大，假如经常吃这种药的话会加重肾脏的代谢压力。

也有一些人生病了不去医院，甚至不听医生的建议，自己自作主张吃一些药治疗疾病。进入体内后，这些药物也会被肾脏代谢，从而增加肾脏的压力。

所以不建议随意吃药。每个人在日常生活中都有疾病，所以一定要遵医嘱服药。

3、经常憋尿

尿液不能长时间储存在膀胱中。如果你经常憋尿，很容易引起泌尿系统的感染，引起一系列不良症状，如尿频、尿急等。甚至可能发生尿肌无力，憋尿对膀胱危害很大。

4、经常熬夜

许多年轻人有熬夜的习惯。可能有这种错误的思想，就是认为睡觉是在混日子，没有什么意义。

事实上，这种行为是对身体健康的极不负责。如果把熬夜变成一种习惯，它会对身体的健康造成很大损害。

尤其是肾脏，熬夜会给肾脏带来很大的压力，造成肾脏阴虚，长此以往会让患尿du症的风险增加。

现在尿du症患者越来越多，上述这四个是关键原因。掌握了这些基本知识后，如果你有这些情况，需要迅速改正，防止对身体造成不必要的伤害，改正这种行为也是对尿du症的间接预防。