长期睡前玩手机，最后都会怎么样？你可能要承受这7个“麻烦”！

如今的手机已然成为了很多人们必不可少的物品，甚至有些人觉得他们没有手机根本就活不下去。

在这个社会上不管是老人还是小孩，他们都会玩手机，因为手机已经成为他们生活中的一部分了，而很多的青少年们会熬夜玩手机。

长期睡前玩手机的人，用不了多久，7件“麻烦事”可能悄悄找上你

1、导致拖延症加重，

长期玩手机不仅会使人们的反映便迟钝，而且还会使他们做事情时越来越墨迹。

每个人都有起床气，早上不太想起床，然而一些人们熬夜玩手机后，他们的睡眠质量会下降，因而会使他们第二天早上起不来床。

2、大大影响睡眠质量，

在睡觉前玩手机会使人们的大脑产生一种兴奋感，而且这种兴奋感会维持很长的一段时间。

长期这样的话，会使大脑的很多的脑细胞损坏，而且也会使人们长时间的睡不着觉，以至于会影响第二天的工作。

3、扰乱正常作息时间，

本来我们休息的时间都已经行成一个规律了，但是人们突然在睡前玩手机，这样会破坏他们的正常的休息时间，同时也会使他们的身体健康越来越弱的，而且他们身体的免疫力会下降。

4、会对视力不好，

现如今生活中的近视眼是越来越多了，但是人们会近视最大的原因还是他们在睡前玩手机，而且玩的时间特别的长。

在晚上由于熄灯后房间里是特别的暗的，而且他们还会侧身睡觉，这样会使他们的视力下降的特别的快的。

5、诱发颈椎病等慢性劳损，

长期玩手机的人是处于一直低头的状态的。

更何况在晚上睡觉的时候玩手机，会使他们的颈椎受不了，因而增大颈椎患病的概率。

6、导致皮肤暗沉无光，

在晚上玩手机时，由于手机的亮度是特别的亮的。

每到晚上，我们如果看手机时，一直盯着手机看，我们的皮肤状况会越来越差，而且还会使我们的皮肤产生一些黄斑的。

7、导致反应迟钝，

长期的在睡前玩手机，会使人们的视力下降，而且还会使人们的注意力一直在手机上，有时他们上课时，他们便会开小差想起自己玩手机的场景。

因而他们的学习成绩会下降。而且熬夜玩手机的人，在第二天工作时会感到特别的困。

你还会睡觉前看手机吗？